Colando o conteúdo de um registro vim na linha de comando

Às vezes, preciso executar um comando externo de dentro do Vim, usando algum texto que copiei (puxei).

Para colar o conteúdo do registro padrão, uso Ctrl-R + “.

Então, por exemplo:

:!bower install [Ctrl-R + "]

Irá executar ‘bower install’, com um url colado no final.