Faça massagens.
Alongue-se frequentemente.
Tente beber 1,5 litro de água por dia, especialmente se o seu escritório tiver ar condicionado.
Beba chá branco ou chás de ervas se precisar de uma corrida sem cafeína.
Faça exercícios; acorda seu cérebro.
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Alongue-se frequentemente.
Tente beber 1,5 litro de água por dia, especialmente se o seu escritório tiver ar condicionado.
Beba chá branco ou chás de ervas se precisar de uma corrida sem cafeína.
Faça exercícios; acorda seu cérebro.